Holdtræning

Holdtræning tilbydes som opfølgende behandling eller til dem der bare vil træne under fysioterapeutisk vejledning.

Holdtræningen går ud på at gøre personen mere kropsbevidst, komme i god form og få inspiration til selv at fortsætte med motion.

Vi tilbyder flere forskellige hold:

  • Ryghold
  • Gigthold
  • Hold efter jeres ønske
  • Balance/vederlagsfri hold
  • GLAD - Godt liv med artrose (slidgigt) i Danmark
  • Bassinhold

Se holdbeskrivelser i menuen til højre.

Fælles for holdene er, at de foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære. Der er sved på panden, styrke – kondition – og udholdenhedstræning. Endvidere er der fokus på kropsbevidsthed, smidighed, balance og harmoni.